產(chǎn)后防治乳汁不足的方法

  除非是女性乳腺天生發(fā)育不良,否則,乳汁不足皆由下列因素引起:

  (1)營養(yǎng)不良,身體健康狀況差。

  (2)過度疲勞,睡眠不足,生活無規(guī)律。

  (3)心情不舒暢,精神不愉快。

  (4)哺乳方法不對,或由于乳頭凹陷或乳頭皸裂,寶寶不能很好吮吸,導(dǎo)致乳房內(nèi)的乳汁經(jīng)常得不到排空,乳汁也就越來越少。

  乳母乳汁過少時(shí),首先要穩(wěn)定情緒、建立倍心。每天保持充足的睡眠和休息,進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),避免過度疲勞。注意飲食,多吃營養(yǎng)豐富且易消化吸收的食物,牛奶、豆?jié){、水果和新鮮蔬菜更應(yīng)多進(jìn)食,并多喝魚湯、肉湯,為乳汁分泌提供原料。定時(shí)哺乳,改進(jìn)哺乳方法,必須做到讓寶寶吸緊乳頭和吸空乳房。如果乳母乳頭凹陷或有乳頭皸裂,應(yīng)加以糾正和治療。在此期間,要定時(shí)用吸乳器將乳汁吸空或用手?jǐn)D空,必要時(shí)服催奶中藥或針灸催奶。

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